Bei einem Herzstillstand sinkt die Überlebenschance pro Minute ohne Reanimation um etwa 10 Prozent. Der Rettungsdienst braucht im Schnitt 8–12 Minuten. Wer sofort mit der Herzdruckmassage beginnt, kann die Überlebenschance verdoppeln oder verdreifachen. Falsch machen kannst du bei einem Herzstillstand nichts – einfach anfangen!

Wann ist HLW notwendig?

Beginne sofort mit der Herzdruckmassage wenn die Person:

⚠ Schnappatmung ist keine normale Atmung!

Gelegentliche, krampfartige Atemzüge nach Herzstillstand (sogenannte Schnappatmung) sind kein Zeichen von Atmung. Sofort mit der Herzdruckmassage beginnen!

Schritt-für-Schritt Anleitung HLW

1
Umgebung sichern: Ist die Umgebung sicher? Dann zur bewusstlosen Person.
2
Bewusstsein prüfen: Laut ansprechen, an beiden Schultern kräftig rütteln. Keine Reaktion?
3
Um Hilfe rufen: Laut rufen "Hilfe! Ich brauche Unterstützung!" und gezielt jemanden anweisen: "Sie – rufen Sie 112!"
4
Atmung prüfen: Kopf überstrecken (eine Hand auf Stirn, andere hebt Kinn an). Maximal 10 Sekunden auf normale Atmung achten. Keine normale Atmung?
5
30 Herzdrücke: Handballen auf die Mitte des Brustkorbs (untere Hälfte des Brustbeins). Zweite Hand darüber. Arme gestreckt: 5–6 cm tief drücken, 100–120 Mal pro Minute. Vollständig entlasten zwischen den Drücken.
6
2 Beatmungen: Kopf überstrecken, Nase zuhalten, Mund zu Mund. In ca. 1 Sekunde einblasen bis sich der Brustkorb hebt. Alternativ: Nur-Herzdruckmassage ohne Beatmung ist ebenfalls wirksam und für viele Laien einfacher!
7
30:2 Rhythmus fortsetzen bis der Rettungsdienst übernimmt, ein AED verfügbar ist oder die Person wieder normal atmet.

AED – Defibrillator einsetzen

Sobald ein AED verfügbar ist: sofort einschalten. Das Gerät leitet dich per Sprachanweisung durch alles – du kannst damit nichts falsch machen. AEDs finden sich in vielen öffentlichen Gebäuden, Bahnhöfen, Einkaufszentren und Sporthallen. Herzdruckmassage während der AED-Vorbereitung nicht unterbrechen!

💡 AED-Standorte finden

Die App "AED-Suche" oder "Defibrillatoren" zeigt dir die nächsten AED-Standorte in deiner Nähe. Jetzt installieren – im Notfall zählt jede Sekunde!

HLW bei Kindern – die Unterschiede

AltersgruppeBesonderheiten
Säuglinge (<1 Jahr)5 initiale Atemspenden, 2 Finger, Tiefe ca. 4 cm, Mund über Mund UND Nase
Kleinkinder (1–8 Jahre)5 initiale Atemspenden, ein Handballen, Tiefe ca. 5 cm, 30:2
Kinder ab 8 JahreWie Erwachsene, ggf. angepasste Kraft

Warum du dich nicht scheuen solltest

Viele zögern aus Angst etwas falsch zu machen. Aber: Bei einem Herzstillstand ist die Person bereits in Lebensgefahr. Selbst wenn Rippen brechen – das ist heilbar. Ohne Reanimation stirbt die Person. Handle!